Former des jeunes athlètes comme des professionnels : une fausse bonne idée ?
La normalisation de la performance précoce

Avant la spécialisation, place aux fondations. Nous développons le potentiel du jeune athlète en construisant des bases physiques et mentales solides, pour l’amener vers un entraînement structuré, performant et inspiré du haut niveau.
Ce qui me passionne le plus dans le développement des jeunes athlètes, c’est avant tout de les voir évoluer, progresser et surtout se sentir pleinement acteurs de leur parcours. Lorsqu’un jeune comprend pourquoi il s’entraîne, qu’il s’implique et prend confiance en ses capacités, le potentiel peut réellement s’exprimer.
Je crois profondément que chaque athlète possède un potentiel unique. Mon rôle est de l’identifier, de le respecter et de l’accompagner sans jamais brûler les étapes. Le développement athlétique ne doit pas être précipité : il doit être progressif, structuré et adapté individuellement à l’âge, au niveau, à la maturité et aux objectifs de chaque jeune.
Pour les accompagner, je mets en place une progression claire et cohérente, en construisant des bases solides avant de chercher la performance. Cette approche permet non seulement d’optimiser les capacités physiques, mais aussi de réduire le risque de blessures et de favoriser une évolution durable sur le long terme.
En France, le développement athlétique chez les jeunes athlètes reste encore parfois controversé. Trop souvent, on cherche à rattraper un retard physique trop tard, au lieu de poser les fondations dès les premières années. Mon engagement est justement d’agir en amont, avec une vision à long terme, pour aider les jeunes athlètes à se développer de manière intelligente, saine et efficace.
À travers ce site, je souhaite transmettre une vision simple et essentielle : le développement athlétique des jeunes doit être réfléchi, progressif et individualisé. Mon expérience de sportif professionnel m’a appris que la performance durable se construit sur des bases solides, bien avant le haut niveau.
Mon engagement est d’accompagner chaque jeune athlète avec exigence, bienveillance et pédagogie, en respectant son rythme et son potentiel. L’objectif n’est pas d’aller plus vite que les autres, mais d’aller plus loin, plus longtemps et en meilleure santé.
14 janv. 2026 12:38
La normalisation de la performance précoce
J’ai évolué en tant que sportif professionnel en hockey sur glace pendant 14 saisons : 4 saisons avec les Brûleurs de Loups de Grenoble, 2 avec les Chamois de Chamonix et 8 avec les Dragons de Rouen.
Au cours de ma carrière, j’ai remporté 4 titres de Champion de France, participé à 4 éditions de la Champions Hockey League, disputé les Championnats du Monde U18 et U20 avec l’équipe de France, ainsi que plusieurs sélections avec l’équipe de France senior.
Après avoir mis un terme à ma carrière sportive, j’ai naturellement choisi de me consacrer à la préparation physique et au développement athlétique. Fort de plus de 17 années d’expérience en préparation physique, et après avoir collaboré avec de nombreux préparateurs tout au long de mon parcours, la transmission de l’importance d’un développement athlétique structuré dès le plus jeune âge s’est imposée comme une évidence.
Aujourd’hui, mon objectif est d’accompagner les jeunes athlètes dans leur progression, en leur donnant les bases physiques solides nécessaires à la performance, à la longévité sportive et à la prévention des blessures.
Joris Bedin
Youth Athlete Lab est dédié au développement des jeunes athlètes en France. Notre objectif est de fournir des informations essentielles et des conseils pratiques pour aider les jeunes sportifs à progresser dans leur discipline. Nous nous spécialisons dans le hockey sur glace, mais nous sommes ouverts à tous les sports. Contactez-nous pour toute question ou demande d'information.